陳瑞仁 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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17.6 km | 02:33:30 | 08:44/km

日期: 2022-11-20 17:06 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'06" / 05'59" / 05'54" / 20'19" / 05'49" / 05'41" / 05'56" / 05'49" / 14'13" / 07'37" / 05'47" / 05'53" / 26'05" / 07'50" / 06'42" / 05'47" / 07'22" / 08'08" /

11月累積里程 : 523.02 km

Strava 上傳 | 1 year ago

何柏賢, bear 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'59"	00:12'05"
3	05'54"	00:17'59"
4	20'19"	00:38'18"
5	05'49"	00:44'07"
6	05'41"	00:49'48"
7	05'56"	00:55'44"
8	05'49"	01:01'33"
9	14'13"	01:15'46"
10	07'37"	01:23'23"
11	05'47"	01:29'10"
12	05'53"	01:35'03"
13	26'05"	02:01'08"
14	07'50"	02:08'58"
15	06'42"	02:15'40"
16	05'47"	02:21'27"
17	07'22"	02:28'49"
17.6	08'08"	02:33'30"

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