Hitoshi 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hitoshi 台北市
ID 4241

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8.5 km | 01:12:08 | 08:29/km

日期: 2022-11-21 18:02 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 07'55" / 06'44" / 06'36" / 08'00" / 10'13" / 06'58" / 08'33" / 08'53" / 16'32" /

11月累積里程 : 150.00 km

new balance MFCPRLG3 累積 : 2132.0 km

GPX 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'44"	00:14'39"
3	06'36"	00:21'15"
4	08'00"	00:29'15"
5	10'13"	00:39'28"
6	06'58"	00:46'26"
7	08'33"	00:54'59"
8	08'53"	01:03'52"
8.5	15'45"	01:12'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"