13.1 km | 01:33:30 | 07:09/km日期: 2015-11-01 15:22 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'04" / 07'44" / 07'22" / 07'36" / 07'48" / 07'46" / 06'59" / 07'06" / 08'09" / 06'36" / 06'09" / 06'42" / 06'05" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'44" | 00:14'48" |
| 3 | 07'22" | 00:22'10" |
| 4 | 07'36" | 00:29'46" |
| 5 | 07'48" | 00:37'34" |
| 6 | 07'46" | 00:45'20" |
| 7 | 06'59" | 00:52'19" |
| 8 | 07'06" | 00:59'25" |
| 9 | 08'09" | 01:07'34" |
| 10 | 06'36" | 01:14'10" |
| 11 | 06'09" | 01:20'19" |
| 12 | 06'42" | 01:27'01" |
| 13 | 06'05" | 01:33'06" |
| 13.1 | 06'19" | 01:33'30" |
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