10.5 km | 01:05:27 | 06:12/km日期: 2022-11-23 17:54 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'43" / 06'41" / 07'15" / 06'38" / 05'48" / 05'25" / 05'33" / 05'22" / 07'21" / 11'02" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+00'45") | 536 / 10536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'41" | 00:13'24" |
| 3 | 07'15" | 00:20'39" |
| 4 | 06'38" | 00:27'17" |
| 5 | 05'48" | 00:33'05" |
| 6 | 05'25" | 00:38'30" |
| 7 | 05'33" | 00:44'03" |
| 8 | 05'22" | 00:49'25" |
| 9 | 07'21" | 00:56'46" |
| 10 | 11'02" | 01:07'48" |
| 10.5 | 06'07" | 01:11'05" |
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