5.0 km | 01:03:39 | 12:41/km日期: 2022-11-22 20:59 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 12'18" / 05'30" / 07'19" / 07'20" / 28'42" / 132'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'42" (+23'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02:08'40" (+03'10") | 19 / 5019 |
11月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 05'30" | 00:17'48" |
| 3 | 07'19" | 00:25'07" |
| 4 | 07'20" | 00:32'27" |
| 5 | 28'42" | 01:01'09" |
| 5.0 | 128'43" | 01:03'40" |
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