10.1 km | 01:19:33 | 07:53/km日期: 2022-11-23 06:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'50" / 08'24" / 10'12" / 13'19" / 05'35" / 07'08" / 05'51" / 05'51" / 06'37" / 08'07" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+07'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+02'33") | 999 / 9999 |
| 11 | | 07'17" (+01'43") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'24" | 00:16'14" |
| 3 | 10'12" | 00:26'26" |
| 4 | 13'19" | 00:39'45" |
| 5 | 05'35" | 00:45'20" |
| 6 | 07'08" | 00:52'28" |
| 7 | 05'51" | 00:58'19" |
| 8 | 05'51" | 01:04'10" |
| 9 | 06'37" | 01:10'47" |
| 10 | 08'07" | 01:18'54" |
| 10.1 | 07'20" | 01:19'34" |
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