5.7 km | 00:32:43 | 05:42/km日期: 2022-11-23 16:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'40" / 05'41" / 05'32" / 05'33" / 05'17" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'12") | 726 / 5726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'41" | 00:12'21" |
| 3 | 05'32" | 00:17'53" |
| 4 | 05'33" | 00:23'26" |
| 5 | 05'17" | 00:28'43" |
| 5.7 | 05'30" | 00:32'43" |
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