4.2 km | 01:09:16 | 16:40/km日期: 2022-11-23 20:56 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'26" / 22'04" / 08'23" / 10'59" / 93'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'03" (+13'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:33'22" (+24'59") | 154 / 4154 |
11月累積里程 : 142.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'26" | 00:13'26" |
| 2 | 22'04" | 00:35'30" |
| 3 | 08'23" | 00:43'53" |
| 4 | 10'59" | 00:54'52" |
| 4.2 | 93'20" | 01:09'18" |
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