廖俊欽 2022/11/25 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

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廖俊欽

11.1 km | 01:10:16 | 06:19/km

日期: 2022-11-25 06:54 - 地點: 田園小徑 - 天氣: 熱 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 06'50" / 06'34" / 06'20" / 06'38" / 06'31" / 06'16" / 06'07" / 06'11" / 06'16" / 06'10" / 05'59" / 05'45" /

慢慢跑

11月累積里程 : 202.23 km

母子鱷魚🐊 蚵技丫拖黑色累積 : 756.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Voren, 吳毓祐和其他 10 人說推

留言

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Hsing Kuo 早安

2022-11-26 11:24 ·

1 個人推

鄭秀玲晚安💤慢慢跑愉悅😁😊

2022-11-26 21:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
3	06'20"	00:19'44"
4	06'38"	00:26'22"
5	06'31"	00:32'53"
6	06'16"	00:39'09"
7	06'07"	00:45'16"
8	06'11"	00:51'27"
9	06'16"	00:57'43"
10	06'10"	01:03'53"
11	05'59"	01:09'52"
11.1	05'53"	01:10'30"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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00:28:21

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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