皮皮中 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:35:30 | 05:54/km

日期: 2015-11-01 07:41 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'59" / 05'53" / 06'00" / 05'53" / 05'55" / 05'49" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'52")

05'53" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'51")

05'59" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'53"

(23'44")

05'53" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'39")

05'54" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑跑

11月累積里程 : 176.53 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

孝洋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'53"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	05'53"	00:23'45"
5	05'55"	00:29'40"
6	05'49"	00:35'29"
6.0	05'07"	00:35'30"

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