JimmyFan 2011/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

JimmyFan 台北市
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16.5 km | 02:02:03 | 07:22/km

日期: 2011-11-04 16:10 - 卡路里: 1072 Cal

Pace: 05'45" / 06'09" / 06'21" / 07'27" / 06'41" / 06'28" / 10'40" / 06'48" / 05'46" / 07'04" / 07'28" / 16'14" / 06'43" / 05'19" / 05'41" / 08'23" / 05'38" /

11月累積里程 : 146.20 km

GPX 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'09"	00:11'54"
3	06'21"	00:18'15"
4	07'27"	00:25'42"
5	06'41"	00:32'23"
6	06'28"	00:38'51"
7	10'40"	00:49'31"
8	06'48"	00:56'19"
9	05'46"	01:02'05"
10	07'04"	01:09'09"
11	07'28"	01:16'37"
12	16'14"	01:32'51"
13	06'43"	01:39'34"
14	05'19"	01:44'53"
15	05'41"	01:50'34"
16	08'23"	01:58'57"
16.5	05'38"	02:02'03"

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成績 : 01:07:05

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