8.1 km | 00:38:07 | 04:42/km日期: 2022-11-24 20:14 - 平均心率: 175 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'52" / 04'45" / 04'44" / 04'47" / 04'43" / 04'46" / 04'37" / 04'27" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" | 110 / 8110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'45" | 00:09'37" |
| 3 | 04'44" | 00:14'21" |
| 4 | 04'47" | 00:19'08" |
| 5 | 04'43" | 00:23'51" |
| 6 | 04'46" | 00:28'37" |
| 7 | 04'37" | 00:33'14" |
| 8 | 04'27" | 00:37'41" |
| 8.1 | 04'04" | 00:38'08" |
展開計圈分析
留言 
