5.2 km | 00:25:49 | 04:56/km日期: 2022-11-24 19:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 04'55" / 04'54" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 402 / 402 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 400 / 802 |
| 3 | | 04'57" (+00'08") | 398 / 1200 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 408 / 1608 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 407 / 2016 |
| 6 | | 04'55" (+00'06") | 404 / 2421 |
| 7 | | 05'01" (+00'12") | 397 / 2818 |
| 8 | | 04'57" (+00'08") | 400 / 3219 |
| 9 | | 04'59" (+00'10") | 400 / 3619 |
| 10 | | 04'59" (+00'10") | 399 / 4018 |
| 11 | | 04'59" (+00'10") | 401 / 4420 |
| 12 | | 04'59" (+00'10") | 400 / 4820 |
| 13 | | 04'55" (+00'06") | 406 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'54" | 00:09'49" |
| 3 | 04'59" | 00:14'48" |
| 4 | 04'57" | 00:19'45" |
| 5 | 05'00" | 00:24'45" |
| 5.2 | 04'45" | 00:25'50" |
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