余深賢 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.3 km | 01:10:10 | 06:50/km

日期: 2022-12-01 17:38 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 06'37" / 06'41" / 06'53" / 06'58" / 06'44" / 07'00" / 06'50" / 07'09" / 05'42" / 07'09" / 09'29" /

基本訓練

12月累積里程 : 51.06 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳添丁, 李信憲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'41"	00:13'18"
3	06'53"	00:20'11"
4	06'58"	00:27'09"
5	06'44"	00:33'53"
6	07'00"	00:40'53"
7	06'50"	00:47'43"
8	07'09"	00:54'52"
9	05'42"	01:00'34"
10	07'09"	01:07'43"
10.4	06'56"	01:10'11"

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朋友動態

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