DKYC 陳冠宇 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

DKYC 陳冠宇台北市
ID 160121

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5.4 km | 00:35:22 | 06:33/km

日期: 2015-09-21 05:27 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 07'01" / 07'04" / 06'48" / 06'19" / 06'00" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'04")

07'03" (+01'03")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'53")

06'48" (+00'48")

1000 / 3000

4

06'18"

(27'11")

06'18" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'00"

(33'12")

06'00"

1000 / 5000

6

02'10"

(35'22")

05'31"

392 / 5392

9月累積里程 : 234.62 km

TCX 上傳 | 9 years ago

楊岳欣和葉煌國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'04"	00:14'05"
3	06'48"	00:20'53"
4	06'19"	00:27'12"
5	06'00"	00:33'12"
5.4	05'33"	00:35'23"

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