8.0 km | 00:37:57 | 04:44/km日期: 2015-11-03 18:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'56" / 04'36" / 04'38" / 04'39" / 04'37" / 03'32" / 03'46" / 07'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+01'50") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'36" | 00:09'32" |
| 3 | 04'38" | 00:14'10" |
| 4 | 04'39" | 00:18'49" |
| 5 | 04'37" | 00:23'26" |
| 6 | 03'32" | 00:26'58" |
| 7 | 03'46" | 00:30'44" |
| 8 | 07'12" | 00:37'56" |
| 8.0 | 06'37" | 00:37'58" |
ricky tseng 說推
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