黃宗焜 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗焜花蓮
ID 25689

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7.2 km | 00:55:44 | 07:45/km

日期: 2022-12-01 18:30 - 地點: 美崙溪⋯ - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 09'06" / 07'26" / 07'06" / 07'19" / 07'40" / 07'14" / 07'55" / 10'55" /

花蓮

黃宗焜

·

基本訓練
--
加油⋯

12月累積里程 : 53.87 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許永城, 陳添丁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'26"	00:16'32"
3	07'06"	00:23'38"
4	07'19"	00:30'57"
5	07'40"	00:38'37"
6	07'14"	00:45'51"
7	07'55"	00:53'46"
7.3	07'26"	00:55'44"

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成績 : 01:07:05

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