jongjong 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

jongjong 台北市
ID 3231

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1.9 km | 00:11:14 | 05:49/km

日期: 2015-11-01 05:51 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'54" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53"

1001 / 1001

2

05'20"

(11'14")

05'42"

933 / 1934

小補爬坡

11月累積里程 : 172.19 km

mizuno spacer ar4 wide 8KS-31733 累積 : 463.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

李世豪和李百信說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
1.9	05'42"	00:11'14"

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成績 : 01:07:05

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