11.0 km | 01:08:32 | 06:13/km日期: 2022-11-29 06:18 - 天氣: 晴天AQi. 53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'17" / 06'07" / 06'23" / 06'23" / 06'27" / 06'34" / 06'33" / 06'25" / 06'41" / 04'20" / 06'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'14" (+00'54") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.42 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
712.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'07" | 00:12'24" |
| 3 | 06'23" | 00:18'47" |
| 4 | 06'23" | 00:25'10" |
| 5 | 06'27" | 00:31'37" |
| 6 | 06'34" | 00:38'11" |
| 7 | 06'33" | 00:44'44" |
| 8 | 06'25" | 00:51'09" |
| 9 | 06'41" | 00:57'50" |
| 10 | 04'20" | 01:02'10" |
| 11 | 06'20" | 01:08'30" |
| 11.0 | 04'21" | 01:08'32" |
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