11.4 km | 01:05:58 | 05:47/km日期: 2022-11-27 05:29 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 13310 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'56" / 05'38" / 05'56" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 05'41" / 05'50" / 06'10" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'32") | 1001 / 1001 | 194 / 84 |
| 2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2001 | 201 / 86 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1001 / 3002 | 202 / 83 |
| 4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4002 | 204 / 86 |
| 5 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 5003 | 204 / 82 |
| 6 | | 05'40" (+00'05") | 1001 / 6005 | 205 / 85 |
| 7 | | 05'35" | 1003 / 7008 | 204 / 87 |
| 8 | | 05'35" | 1002 / 8011 | 203 / 87 |
| 9 | | 05'42" (+00'07") | 1001 / 9012 | 203 / 86 |
| 10 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 10012 | 201 / 85 |
| 11 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 11013 | 196 / 82 |
| 12 | | 05'29" | 361 / 11374 | 201 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'42" | 00:11'50" |
| 3 | 05'56" | 00:17'46" |
| 4 | 05'38" | 00:23'24" |
| 5 | 05'56" | 00:29'20" |
| 6 | 05'37" | 00:34'57" |
| 7 | 05'37" | 00:40'34" |
| 8 | 05'34" | 00:46'08" |
| 9 | 05'41" | 00:51'49" |
| 10 | 05'50" | 00:57'39" |
| 11 | 06'10" | 01:03'49" |
| 11.4 | 05'43" | 01:05'58" |
留言 
展開計圈分析
