10.0 km | 00:53:05 | 05:17/km日期: 2022-11-24 04:30 - 平均心率: 203 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11050 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'24" / 05'24" / 05'11" / 04'55" / 04'58" / 05'13" / 05'08" / 05'13" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'48") | 1002 / 1002 | 202 / 85 |
| 2 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 2003 | 208 / 85 |
| 3 | | 05'25" (+00'28") | 1002 / 3006 | 207 / 88 |
| 4 | | 05'24" (+00'27") | 1001 / 4007 | 207 / 89 |
| 5 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 5007 | 210 / 92 |
| 6 | | 04'57" | 1002 / 6010 | 211 / 95 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 1003 / 7013 | 211 / 94 |
| 8 | | 05'13" (+00'16") | 1002 / 8016 | 209 / 91 |
| 9 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 9017 | 207 / 93 |
| 10 | | 05'15" (+00'18") | 1001 / 10018 | 206 / 91 |
| 11 | | 06'10" (+01'13") | 5 / 10023 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'24" | 00:16'47" |
| 4 | 05'24" | 00:22'11" |
| 5 | 05'11" | 00:27'22" |
| 6 | 04'55" | 00:32'17" |
| 7 | 04'58" | 00:37'15" |
| 8 | 05'13" | 00:42'28" |
| 9 | 05'08" | 00:47'36" |
| 10 | 05'13" | 00:52'49" |
| 10.0 | 10'55" | 00:53'05" |
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