9.2 km | 00:49:09 | 05:20/km日期: 2022-11-23 04:35 - 平均心率: 196 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10102 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'22" / 05'28" / 05'15" / 05'10" / 05'14" / 05'09" / 05'12" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 1001 / 1001 | 202 / 88 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1002 / 2004 | 206 / 89 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3004 | 206 / 89 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4004 | 204 / 89 |
| 5 | | 05'13" | 1002 / 5007 | 206 / 92 |
| 6 | | 05'13" | 1002 / 6009 | 206 / 92 |
| 7 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 7010 | 206 / 91 |
| 8 | | 05'20" (+00'07") | 1002 / 8013 | 204 / 91 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 1001 / 9014 | 206 / 92 |
| 10 | | 05'06" | 179 / 9194 | 202 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'22" | 00:16'21" |
| 4 | 05'28" | 00:21'49" |
| 5 | 05'15" | 00:27'04" |
| 6 | 05'10" | 00:32'14" |
| 7 | 05'14" | 00:37'28" |
| 8 | 05'09" | 00:42'37" |
| 9 | 05'12" | 00:47'49" |
| 9.2 | 06'51" | 00:49'09" |
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