10.5 km | 00:58:06 | 05:33/km日期: 2022-12-02 05:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'33" / 06'07" / 05'20" / 05'27" / 06'00" / 05'00" / 05'35" / 04'58" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.52 km 
nike zoom span 4 累積 :
1752.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'33" | 00:11'24" |
| 3 | 05'33" | 00:16'57" |
| 4 | 06'07" | 00:23'04" |
| 5 | 05'20" | 00:28'24" |
| 6 | 05'27" | 00:33'51" |
| 7 | 06'00" | 00:39'51" |
| 8 | 05'00" | 00:44'51" |
| 9 | 05'35" | 00:50'26" |
| 10 | 04'58" | 00:55'24" |
| 10.5 | 05'46" | 00:58'06" |
留言 
