6.3 km | 00:57:48 | 09:11/km日期: 2022-11-29 05:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 07'51" / 07'13" / 06'46" / 10'14" / 11'21" / 10'41" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'27") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'26" | 187 / 1181 |
| 3 | | 12'04" (+06'38") | 112 / 1294 |
| 4 | | 06'13" (+00'47") | 177 / 1471 |
| 5 | | 11'14" (+05'48") | 99 / 1571 |
| 6 | | 05'59" (+00'33") | 415 / 1986 |
| 7 | | 11'57" (+06'31") | 100 / 2086 |
| 8 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 3086 |
| 9 | | 06'23" (+00'57") | 54 / 3141 |
| 10 | | 10'56" (+05'30") | 1000 / 4141 |
| 11 | | 11'19" (+05'53") | 1000 / 5141 |
| 12 | | 10'57" (+05'31") | 1000 / 6141 |
| 13 | | 12'32" (+07'06") | 147 / 6288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.95 km 
Nike %2 黃白/25 累積 :
370.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'13" | 00:15'04" |
| 3 | 06'46" | 00:21'50" |
| 4 | 10'14" | 00:32'04" |
| 5 | 11'21" | 00:43'25" |
| 6 | 10'41" | 00:54'06" |
| 6.3 | 12'49" | 00:57'48" |
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