Justin Chu 2013/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Justin Chu 高雄
ID 4344

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27.2 km | 03:30:08 | 07:42/km

日期: 2013-06-29 14:11 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 1416 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 05'52" / 06'13" / 06'59" / 06'30" / 09'31" / 06'03" / 09'42" / 08'30" / 09'16" / 06'54" / 06'52" / 10'43" / 07'12" / 08'10" / 09'26" / 07'52" / 07'21" / 07'27" / 08'00" / 09'31" / 07'00" / 06'47" / 07'07" / 08'29" / 07'23" / 06'19" / 06'56" / 08'20" /

6月累積里程 : 275.42 km

M1 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 陳仁增和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'13"	00:12'05"
3	06'59"	00:19'04"
4	06'30"	00:25'34"
5	09'31"	00:35'05"
6	06'03"	00:41'08"
7	09'42"	00:50'50"
8	08'30"	00:59'20"
9	09'16"	01:08'36"
10	06'54"	01:15'30"
11	06'52"	01:22'22"
12	10'43"	01:33'05"
13	07'12"	01:40'17"
14	08'10"	01:48'27"
15	09'26"	01:57'53"
16	07'52"	02:05'45"
17	07'21"	02:13'06"
18	07'27"	02:20'33"
19	08'00"	02:28'33"
20	09'31"	02:38'04"
21	07'00"	02:45'04"
22	06'47"	02:51'51"
23	07'07"	02:58'58"
24	08'29"	03:07'27"
25	07'23"	03:14'50"
26	06'19"	03:21'09"
27	06'56"	03:28'05"
27.2	08'18"	03:30'08"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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