游耀川 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

游耀川嘉義
ID 438277

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8.1 km | 00:57:32 | 07:08/km

日期: 2022-11-30 06:48 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 478 Cal

Pace: 10'14" / 07'00" / 06'18" / 05'55" / 05'42" / 05'31" / 05'21" / 10'36" / 16'58" /

11月累積里程 : 234.32 km

鱷魚 Y拖累積 : 11224.8 km

Strava 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	07'00"	00:17'14"
3	06'18"	00:23'32"
4	05'55"	00:29'27"
5	05'42"	00:35'09"
6	05'31"	00:40'40"
7	05'21"	00:46'01"
8	10'36"	00:56'37"
8.1	16'54"	00:57'32"

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成績 : 04:56:26

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