Vincent Lee 2015/11/03 訓練日誌

Vincent Lee 台北市
ID 86057

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Vincent Lee

12.0 km | 01:09:36 | 05:48/km

日期: 2015-11-03 19:54 - 地點: 師大田徑場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'48" / 06'00" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'20" / 05'32" / 05'28" / 06'08" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'00"

(10'00")

06'49" (+01'18")

1465 / 1465

50'00"

(01:00'00")

05'31"

9059 / 10524

10'00"

(01:10'00")

07'00" (+01'29")

1426 / 11950

50' Easy Run

11月累積里程 : 260.80 km

MIZUNO Prorunner 16 累積 : 1563.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Candy, 王頌愷 (JJ) 和其他 9 人說推

留言

泰迪大小姐 Vincent ~早上好喔..哈哈~新竹天氣不錯呢!!下雨別感冒了

2015-11-04 10:59 ·

Vincent Lee 有句名言:"馬拉松跑者是不能選擇天氣的"，所以，只要雨不太大，基本上還是會去跑步的。不能感冒倒是真的 :)

2015-11-04 13:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'00"	00:12'48"
3	05'32"	00:18'20"
4	05'32"	00:23'52"
5	05'32"	00:29'24"
6	05'32"	00:34'56"
7	05'28"	00:40'24"
8	05'20"	00:45'44"
9	05'32"	00:51'16"
10	05'28"	00:56'44"
11	06'08"	01:02'52"
11.9	07'05"	01:09'36"

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