3.2 km | 00:16:18 | 05:04/km日期: 2022-11-29 19:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'15" / 05'05" / 04'58" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'21") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'12" (+00'14") | 399 / 797 |
| 3 | | 05'09" (+00'11") | 400 / 1197 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 402 / 1599 |
| 5 | | 05'06" (+00'08") | 403 / 2002 |
| 6 | | 04'58" | 403 / 2406 |
| 7 | | 04'59" (+00'01") | 398 / 2805 |
| 8 | | 04'46" | 409 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'05" | 00:10'20" |
| 3 | 04'58" | 00:15'18" |
| 3.2 | 04'38" | 00:16'18" |
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