yo 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

yo 台中
ID 12204

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6.0 km | 00:33:03 | 05:29/km

日期: 2015-11-09 19:20 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 05'10" / 05'13" / 05'37" / 06'00" / 05'10" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'09"

(11'00")

05'09"

1000 / 2000

3

05'13"

(16'13")

05'13" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'37"

(21'50")

05'37" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'59"

(27'50")

05'59" (+00'50")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 120.74 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1193.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'10"	00:11'00"
3	05'13"	00:16'13"
4	05'37"	00:21'50"
5	06'00"	00:27'50"
6	05'10"	00:33'00"
6.0	05'40"	00:33'04"

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朋友動態

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