11.1 km | 00:51:16 | 04:35/km日期: 2022-11-30 18:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 04'59" / 04'43" / 04'55" / 04'24" / 04'24" / 04'18" / 04'20" / 04'17" / 05'28" / 04'25" / 04'27" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'14" | 149 / 11149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
436.17 km 
Adidas Boston 10(藍白) 累積 :
921.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'43" | 00:09'42" |
| 3 | 04'55" | 00:14'37" |
| 4 | 04'24" | 00:19'01" |
| 5 | 04'24" | 00:23'25" |
| 6 | 04'18" | 00:27'43" |
| 7 | 04'20" | 00:32'03" |
| 8 | 04'17" | 00:36'20" |
| 9 | 05'28" | 00:41'48" |
| 10 | 04'25" | 00:46'13" |
| 11 | 04'27" | 00:50'40" |
| 11.1 | 04'14" | 00:51'18" |
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