8.5 km | 00:48:48 | 05:46/km日期: 2022-12-02 06:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 05'36" / 05'36" / 05'41" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'41" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'28") | 459 / 8459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
254.97 km 
Hoka Arahi 4 累積 :
559.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'36" | 00:11'52" |
| 3 | 05'36" | 00:17'28" |
| 4 | 05'41" | 00:23'09" |
| 5 | 05'44" | 00:28'53" |
| 6 | 05'48" | 00:34'41" |
| 7 | 05'40" | 00:40'21" |
| 8 | 05'41" | 00:46'02" |
| 8.5 | 06'03" | 00:48'49" |
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