胡人傑 (新竹瘋) 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

胡人傑 (新竹瘋) 新竹
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胡人傑 (新竹瘋)

9.4 km | 01:17:16 | 08:15/km

日期: 2015-11-01 06:51 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'48" / 11'24" / 08'00" / 07'16" / 09'12" / 07'52" / 06'36" / 10'12" / 07'20" / 07'14" /

寶二團練之腳跑不動

11月累積里程 : 121.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾良榮, 恰克黃_百錬成鋼和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	11'24"	00:18'12"
3	08'00"	00:26'12"
4	07'16"	00:33'28"
5	09'12"	00:42'40"
6	07'52"	00:50'32"
7	06'36"	00:57'08"
8	10'12"	01:07'20"
9	07'20"	01:14'40"
9.4	07'14"	01:17'16"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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