Chih Yang Lin 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Yang Lin 雲林
ID 210558

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5.2 km | 00:29:15 | 05:35/km

日期: 2015-11-04 21:14 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'23" / 05'27" / 05'31" / 05'41" / 05'37" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22"

1000 / 1000

2

05'22"

(10'45")

05'23" (+00'01")

996 / 1997

3

05'36"

(16'21")

05'31" (+00'09")

1012 / 3009

4

05'41"

(22'02")

05'41" (+00'19")

998 / 4008

5

05'43"

(27'45")

05'38" (+00'16")

1013 / 5021

6

01'30"

(29'15")

07'26" (+02'04")

201 / 5223

操場……唉
跑不下去了……

11月累積里程 : 64.69 km

NIKE LUNARGLIDE 6 累積 : 795.7 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

sliver, 志強.Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'27"	00:10'50"
3	05'31"	00:16'21"
4	05'41"	00:22'02"
5	05'37"	00:27'39"
5.2	07'09"	00:29'15"

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