7.2 km | 00:55:07 | 07:40/km日期: 2022-12-02 18:47 - 平均心率: 76 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 09'20" / 07'10" / 07'43" / 07'10" / 06'53" / 07'44" / 08'15" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'10" | 00:16'30" |
| 3 | 07'43" | 00:24'13" |
| 4 | 07'10" | 00:31'23" |
| 5 | 06'53" | 00:38'16" |
| 6 | 07'44" | 00:46'00" |
| 7 | 08'15" | 00:54'15" |
| 7.2 | 04'50" | 00:55'07" |
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