7.5 km | 00:49:59 | 06:38/km日期: 2022-12-05 17:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'37" / 06'03" / 06'04" / 05'58" / 05'53" / 06'02" / 05'31" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'33" (+19'16") | 243 / 243 |
| 2 | | 06'05" (+04'48") | 1000 / 1243 |
| 3 | | 06'01" (+04'44") | 1000 / 2243 |
| 4 | | 05'59" (+04'42") | 1000 / 3243 |
| 5 | | 05'57" (+04'40") | 1000 / 4243 |
| 6 | | 05'56" (+04'39") | 1000 / 5243 |
| 7 | | 01'17" | 3 / 5246 |
| 8 | | 05'53" (+04'36") | 1000 / 6246 |
| 9 | | 05'27" (+04'10") | 752 / 6998 |
| 10 | | 09'39" (+08'22") | 517 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
99.19 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
362.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 06'03" | 00:15'40" |
| 3 | 06'04" | 00:21'44" |
| 4 | 05'58" | 00:27'42" |
| 5 | 05'53" | 00:33'35" |
| 6 | 06'02" | 00:39'37" |
| 7 | 05'31" | 00:45'08" |
| 7.5 | 09'25" | 00:50'00" |
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