8.3 km | 02:24:42 | 17:29/km日期: 2022-12-04 09:54 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 16'29" / 24'16" / 16'37" / 17'07" / 18'27" / 16'36" / 13'56" / 18'31" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'16" (+10'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'37" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'06" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'27" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'36" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'30" (+04'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'03" | 271 / 8271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.96 km 
mizuno rider 25黑 累積 :
1571.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'29" | 00:16'29" |
| 2 | 24'16" | 00:40'45" |
| 3 | 16'37" | 00:57'22" |
| 4 | 17'07" | 01:14'29" |
| 5 | 18'27" | 01:32'56" |
| 6 | 16'36" | 01:49'32" |
| 7 | 13'56" | 02:03'28" |
| 8 | 18'31" | 02:21'59" |
| 8.3 | 10'03" | 02:24'43" |
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