鍾冬梅 2022/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾冬梅桃園
ID 554202

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9.8 km | 01:53:47 | 11:40/km

日期: 2022-12-07 06:40 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 17'50" / 11'42" / 08'25" / 05'57" / 06'06" / 06'23" / 05'59" / 06'11" / 17'27" / 34'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'38"

(17'38")

17'44" (+11'47")

993 / 993

2

11'48"

(29'26")

11'47" (+05'50")

1000 / 1994

3

08'31"

(37'57")

08'25" (+02'28")

1011 / 3005

4

05'57"

(43'54")

05'57"

999 / 4004

5

06'06"

(50'00")

06'02" (+00'05")

1008 / 5013

展開計圈分析

桃園

鍾冬梅

·

12月累積里程 : 181.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 year ago

陳鳳雲, 白耀宗和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'50"	00:17'50"
2	11'42"	00:29'32"
3	08'25"	00:37'57"
4	05'57"	00:43'54"
5	06'06"	00:50'00"
6	06'23"	00:56'23"
7	05'59"	01:02'22"
8	06'11"	01:08'33"
9	17'27"	01:26'00"
9.8	34'03"	01:52'03"

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