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    霖家菜瓜布 台南
    ID 369707
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    霖家菜瓜布 
    12.0 km | 01:16:07 | 06:20/km
    財政部111年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2022-12-04
    成績01:16:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:20/km
    日期: 2022-12-04 05:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+01'43")1000 / 1000
    2
    06'51"  (14'02")
    		06'51" (+01'24")1000 / 2000
    3
    06'24"  (20'26")
    		06'24" (+00'57")1000 / 3000
    4
    06'09"  (26'35")
    		06'09" (+00'42")1000 / 4000
    5
    06'16"  (32'52")
    		06'16" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (39'17")
    		06'25" (+00'58")1000 / 6000
    7
    06'12"  (45'30")
    		06'12" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'02"  (51'32")
    		06'02" (+00'35")1000 / 8000
    9
    06'29"  (58'02")
    		06'29" (+01'02")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:04'13")
    		06'10" (+00'43")1000 / 10000
    11
    06'09"  (01:10'22")
    		06'09" (+00'42")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:15'49")
    		05'27"1000 / 12000
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 26.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Chia-i Kuo, 瑄妹 和其他 1 人說推
    · 留言
    Chia-i Kuo 恭喜完賽🎉
    2022-12-05 13:07 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'00"00:03'00"
    206'52"00:09'52"
    306'24"00:16'16"
    406'09"00:22'25"
    506'17"00:28'42"
    606'25"00:35'07"
    706'13"00:41'20"
    806'02"00:47'22"
    906'30"00:53'52"
    1006'11"01:00'03"
    1106'09"01:06'12"
    1205'27"01:11'39"
    12.105'50"01:11'57"

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