8.0 km | 00:43:45 | 05:27/km日期: 2022-12-07 22:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'36" / 05'32" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'27" / 05'20" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.74 km 
mizno wave shadow 3 累積 :
1222.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'32" | 00:11'08" |
| 3 | 05'30" | 00:16'38" |
| 4 | 05'29" | 00:22'07" |
| 5 | 05'34" | 00:27'41" |
| 6 | 05'27" | 00:33'08" |
| 7 | 05'20" | 00:38'28" |
| 8 | 05'15" | 00:43'43" |
| 8.0 | 04'55" | 00:43'45" |
展開計圈分析
留言 
