5.0 km | 00:32:34 | 06:30/km日期: 2022-12-05 21:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'50" / 06'36" / 06'27" / 06'17" / 06'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.78 km 
Mizuno Shadow 4 累積 :
1490.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'36" | 00:13'26" |
| 3 | 06'27" | 00:19'53" |
| 4 | 06'17" | 00:26'10" |
| 5 | 06'22" | 00:32'32" |
| 5.0 | 04'38" | 00:32'34" |
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