馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    王裕政 台南
    ID 463517
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王裕政
    7.0 km | 00:36:46 | 05:14/km
    日期: 2022-12-05 18:31 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
    Pace: 05'43" / 05'33" / 05'29" / 05'10" / 05'02" / 05'09" / 04'42" / 04'10" /
    台南
    王裕政
    · 留言

    基本訓練
    --
    星期一工作較忙，巴豆有點夭～先晃晃
    昨天比賽完腳酸酸的～退乳酸放鬆一下

    12月累積里程 : 340.85 km
    iPhone 上傳 | 1 year ago
    楊福仁, 蔡秉軒 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    孫提陞 晚安,雖然忙碌,又巴豆夭,但依舊強大,跑跑更舒適👍!
    2022-12-05 19:27 ·
     3 個人推
    張來進 晚安~夜跑愉快
    2022-12-05 19:49 ·
     2 個人推
    顧冠緯 裕政兄就是精實👍 新週晚安運動舒心🏃😄👍
    2022-12-05 19:52 ·
     1 個人推
    林金貴 裕政晚安，下班跑步愉快
    2022-12-05 19:57 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛夜跑愉快😀
    2022-12-05 20:03 ·
     1 個人推
    臥雲 阿政晚安~新週優質舒壓練跑7.02k愉快🏃👍讚喔😅
    2022-12-05 20:25 ·
     2 個人推
    意文 政哥晚安
    退乳酸愉快
    2022-12-05 20:48 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 晚安～這速度～是不過癮吧～🤣
    2022-12-05 20:50 ·
     1 個人推
    Doris Lu 飆速愉快，超厲害。
    2022-12-05 20:55 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 周一夜跑開心
    2022-12-05 21:12 ·
     1 個人推
    臥雲 適應長跑. 短距離飆速訓練🏃真不像我的風格😂還是自在跑較好🤣
    2022-12-05 21:15 ·
     2 個人推
    蔡小岩 政兄好體力👏，昨天剛大賽結束，今天就又馬上訓練了👏👍🥳
    2022-12-05 21:27 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 +1 腳好酸
    2022-12-05 21:43 ·
     2 個人推
    順彰 政哥 晚安 新週退乳酸輕鬆跑愉快🤗
    2022-12-05 22:01 ·
     2 個人推
    廖宗義 幾天不見，速度更猛了！
    2022-12-05 22:31 ·
     1 個人推
    陳達鈴 裕政晚安~新週夜飆愉快
    2022-12-05 22:46 ·
     2 個人推
    俊和（跑後山） 王兄晚安，下班退酸跑愉快😊
    2022-12-05 22:54 ·
     1 個人推
    陳世杰 阿政晚安～飆汗愉快，真勇，越跑越輕鬆
    2022-12-05 22:57 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安~運動流汗開心唷!
    2022-12-05 23:35 ·
     2 個人推
    蔡信賢 政哥～新週運動舒心👍👍👍
    2022-12-05 23:57 ·
     2 個人推
    鮮師 🇹🇼 這鄉間小徑還有514,不簡單，厲害
    2022-12-06 04:37 ·
     2 個人推
    陳金雀 早安~裕政~下班晃晃跑步愉快~~😊😊😊
    2022-12-06 07:40 ·
     1 個人推
    意文 哥早安🌸🌸
    早上冷，你有沒有賴床

    上班注意安全喲～愉快😊😊
    2022-12-06 07:57 ·
     1 個人推
    Nini Chen 政哥早安~
    高速退酸跑👍

    明年跟杰哥一起跑烤雞馬抓烤雞😋
    2022-12-06 07:57 ·
     1 個人推
    高祥諺 裕政兄~早安，動一動退乳酸讚喔👍
    2022-12-06 08:23 ·
     1 個人推
    李清恩 早安王兄週二愉快
    2022-12-06 10:50 ·
     2 個人推
    林全宏 午安喔，週二運動愉快，謝謝鼓勵喔，這場補給變得沒有那麼好了，可能人數也不多了
    2022-12-06 11:10 ·
     1 個人推
    陳孫文 裕政：舒心，晃晃愉快
    2022-12-06 12:17 ·
     1 個人推
    陳皮 裕政午安
    新週夜跑愉快
    2022-12-06 12:25 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 午安
    2022-12-06 13:17 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 午安，這個退酸跑也太快了😱黑暗中都看不到人了..
    2022-12-06 14:07 ·
     1 個人推
    郭致銘 裕政兄午安~新週夜晚飆速愉快👍
    2022-12-06 14:30 ·
     1 個人推
    bear 裕政哥晚上好！好快的退乳酸跑~夜跑7.02K飆速愉快！
    2022-12-07 23:47 ·
     1 個人推
    黃肇璟 強棒
    2022-12-08 13:50 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'33"00:11'16"
    305'29"00:16'45"
    405'10"00:21'55"
    505'02"00:26'57"
    605'09"00:32'06"
    704'42"00:36'48"
    7.004'13"00:36'53"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 上傳了新日誌
    43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :