feng 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.3 km | 00:35:36 | 05:41/km

日期: 2015-11-04 18:44 - 地點: 高應大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'27" / 05'36" / 05'53" / 05'26" / 05'46" / 06'05" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25"

993 / 993

2

05'40"

(11'03")

05'36" (+00'11")

1010 / 2003

3

05'53"

(16'56")

05'51" (+00'26")

1004 / 3008

4

05'32"

(22'28")

05'29" (+00'04")

1008 / 4016

5

05'40"

(28'08")

05'42" (+00'17")

991 / 5008

展開計圈分析

堅持---基本訓練

11月累積里程 : 336.03 km

adidas-2 型號累積 : 1261.0 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

阿歪, bella 和其他 7 人說推

·

蘇晚安
加油.愉快嘿

2015-11-04 20:09 ·

習慣就好 feng兄晚安啊！運動愉快哦！

2015-11-04 21:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'36"	00:11'03"
3	05'53"	00:16'56"
4	05'26"	00:22'22"
5	05'46"	00:28'08"
6	06'05"	00:34'13"
6.3	05'23"	00:35'36"

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