3.1 km | 00:13:04 | 04:15/km日期: 2022-12-04 16:54 - 平均心率: 101 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 03'59" / 03'55" / 04'52" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'46") | 64 / 3064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'55" | 00:07'54" |
| 3 | 04'52" | 00:12'46" |
| 3.1 | 04'36" | 00:13'04" |
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