5.1 km | 00:30:19 | 05:58/km日期: 2022-12-06 17:55 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 沒有昨天的冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'13" / 06'05" / 06'04" / 06'06" / 05'19" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'14") | 82 / 5082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.37 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'05" | 00:12'18" |
| 3 | 06'04" | 00:18'22" |
| 4 | 06'06" | 00:24'28" |
| 5 | 05'19" | 00:29'47" |
| 5.1 | 06'42" | 00:30'20" |
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