10.0 km | 00:49:35 | 04:57/km日期: 2022-12-08 16:32 - 地點: 竹中/清大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'27" / 04'48" / 04'57" / 05'54" / 04'47" / 05'02" / 05'06" / 05'03" / 04'52" / 05'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.08 km 
adidas pods3.1 累積 :
354.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'48" | 00:09'15" |
| 3 | 04'57" | 00:14'12" |
| 4 | 05'54" | 00:20'06" |
| 5 | 04'47" | 00:24'53" |
| 6 | 05'02" | 00:29'55" |
| 7 | 05'06" | 00:35'01" |
| 8 | 05'03" | 00:40'04" |
| 9 | 04'52" | 00:44'56" |
| 10 | 05'04" | 00:50'00" |
| 10.0 | 06'43" | 00:50'11" |
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