7.3 km | 01:17:01 | 10:32/km日期: 2022-12-05 05:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 11956 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 11'46" / 10'36" / 10'04" / 10'05" / 09'54" / 09'58" / 11'02" / 11'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'46" (+01'54") | 1001 / 1001 | 120 / 70 |
| 2 | | 10'34" (+00'42") | 1001 / 2003 | 152 / 61 |
| 3 | | 10'07" (+00'15") | 1000 / 3003 | 165 / 59 |
| 4 | | 10'03" (+00'11") | 1000 / 4004 | 163 / 60 |
| 5 | | 09'52" | 1001 / 5006 | 163 / 61 |
| 6 | | 09'59" (+00'07") | 1001 / 6007 | 164 / 61 |
| 7 | | 11'06" (+01'14") | 1000 / 7008 | 160 / 56 |
| 8 | | 11'39" (+01'47") | 293 / 7301 | 161 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
434.49 km 
MIZUNO RIDER 25 累積 :
1012.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 10'36" | 00:22'22" |
| 3 | 10'04" | 00:32'26" |
| 4 | 10'05" | 00:42'31" |
| 5 | 09'54" | 00:52'25" |
| 6 | 09'58" | 01:02'23" |
| 7 | 11'02" | 01:13'25" |
| 7.3 | 11'54" | 01:17'01" |
留言 
展開計圈分析
