皮皮中 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km

日期: 2015-11-04 20:41 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 05'59" / 06'01" / 05'46" / 05'41" / 05'48" / 05'41" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'00"

(11'59")

06'00" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'45")

05'46" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'26")

05'40"

1000 / 4000

5

05'48"

(29'14")

05'48" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

夜跑

11月累積里程 : 176.53 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'01"	00:12'00"
3	05'46"	00:17'46"
4	05'41"	00:23'27"
5	05'48"	00:29'15"
6	05'41"	00:34'56"
6.0	04'13"	00:34'58"

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