5.0 km | 00:29:33 | 05:51/km日期: 2022-12-07 11:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'03" (+00'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'49" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'44" (+00'03") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'55" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'41" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'25" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 05'45" | 00:23'29" |
| 5 | 05'49" | 00:29'18" |
| 5.0 | 05'22" | 00:29'33" |
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