6.3 km | 00:35:38 | 05:37/km日期: 2022-12-07 17:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'30" / 05'08" / 05'14" / 05'30" / 06'23" / 06'02" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'33") | 331 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 05'14" | 00:15'52" |
| 4 | 05'30" | 00:21'22" |
| 5 | 06'23" | 00:27'45" |
| 6 | 06'02" | 00:33'47" |
| 6.3 | 05'40" | 00:35'40" |
展開計圈分析
留言 
