9.3 km | 01:15:38 | 08:08/km日期: 2022-12-06 21:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'08" / 08'55" / 08'39" / 07'17" / 08'09" / 07'25" / 07'53" / 08'09" / 07'38" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+00'51") | 299 / 9299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'55" | 00:18'03" |
| 3 | 08'39" | 00:26'42" |
| 4 | 07'17" | 00:33'59" |
| 5 | 08'09" | 00:42'08" |
| 6 | 07'25" | 00:49'33" |
| 7 | 07'53" | 00:57'26" |
| 8 | 08'09" | 01:05'35" |
| 9 | 07'38" | 01:13'13" |
| 9.3 | 08'11" | 01:15'40" |
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